Tich Nhat Hanh "Mandelträdet i din trädgård - uppmärksamhetens under" HÄFTAD SLUTSÅLD

"Vad man än gör ska vara meditation. Man ska meditera när man går, står, ligger, sitter, arbetar, när man tvättar händerna, diskar, sopar golvet, dricker te, pratar med vänner…. När du diskar måste diskandet vara det viktigaste i ditt liv. När du dricker te, måste tedrickandet vara det viktigaste i ditt liv. När du besöker toaletten, låt det vara det viktigaste i ditt liv… Var uppmärksam 2 4timmar om dygnet, inte bara under den timme som du kanske avsätter för formell meditation eller för att läsa heliga texter och recitera böner. Varje handling måste utföras uppmärksamt. Varje handling är en helig handling, en ceremoni. Att lyfta tekoppen till sin mun är en helig handling. Tycker du orden "helig handling" är för högtidliga? Jag använder dem för att ruska om dig och skärpa din uppmärksamhet och fördjupa din närvaro, det ytterst angelägna."

Häftad, 139 sidor, Attusa förlag 2002. Nyskick.