Freedman, Francoise Barbira "Yoga för gravida" KARTONNAGE

Graviditeten kan vara en omvälvande och ytterst personlig upplevelse. Med yoga kan du bygga upp styrka och inre balans som hjälper dig att klara av graviditet, förlossning och moderskap. Oavsett om du är vältränad eller ej kan du få stor nytta och glädje av yoga. Olika yogainriktningar har olika principer för hur klassiska yogaställningar anpassas till gravida, men alla betonar de vikten av avslappning och försiktighet. Här presenteras yogaställningar som är särskilt anpassade till graviditetens olika skeden och den tidiga graviditeten beskrivs extra noga. Allteftersom fostret växer kan du använda yoga för att slappna av, bli starkare och spänstigare. Med hjälp av yoga och enkla andningsövningar minskar förlossningens påfrestningar. Yoga- och avslappningsövningarna skapar dessutom välbefinnande även efter födseln. Françoise Barbira Freedman är medicinsk antropolog vid universitetet i Cambridge, fyrabarnsmamma och grundare av Birthlight, en organisation som förespråkar en mjuk hantering av graviditet, födsel och spädbarn genom yoga.

Kartonnage, 160 sidor, Wahlströms 2005. Fint skick.

78 kr

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Waerland, Are, "Etappmål mot 120" HÄFTAD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Frankell, Tomas, "Vägen hem från rädsla till kärlek" KARTONNAGE

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Adam, "Drömhealern - en sann historia om healingens mirakulösa kraft" INBUNDEN

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Nisell, Ralph & Stefan Einhorn, "Ont i kroppen - Bota, lindra och förebygga smärta" INBUNDEN

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Fersling, Poul, "Naturligt, övernaturligt" POCKET

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,