Norberg, Ulrica "Meditation" SLUTSÅLD

Många människor upplever idag att de nästan kvävs av alla måsten och krav som ställs på dem – på jobbet, i hemmet, på fritiden, av samhället. Det är som att springa runt i ett evigt snurrande ekorrhjul, och det blir aldrig någon tid över att ägna åt sig själv eller till eftertanke. Inte att undra på att många därför känner sig tomma och kraftlösa.

Men varför har det blivit så? Vi lever i ett välfärdssamhälle och många av oss har i stort sett allt vi behöver för att må bra och vara lyckliga. Kan det vara så att vi tappat greppet om vad som är viktigt i livet och att vi fokuserar för mycket på det yttre och materiella och för lite på vårt inre och andliga liv? Det tror författaren till den här boken, som menar att den obalans och ohälsa som råder i samhället idag till stor del handlar om brist på reflektion och eftertanke. Ett sätt att råda bot på detta och komma i balans är att börja meditera.

Syftet med den här boken är att på ett grundläggande sätt ge en inblick i vad meditation är och kan vara. Den ger också en historisk tillbakablick för att få en uppfattning om hur filosofi, religion och vetenskap teoretiserat kring ämnet. Ett fåtal utvalda trosriktningar och filosofier presenteras, som t.ex. buddismen, zenbuddismen, taoismen och yogatraditionen. Här finns också avsnitt om korrekt andning och avspänning samt ett kort träningsprogram med yogaövningar som förberedelse för meditationsträning. Boken avslutas med några olika meditationstekniker, ställningar och tips om hur man kan skapa sin egen meditationsrutin.

Boken är rikt illustrerad med utsökt vackra helsidesbilder i färg och svartvitt från Indien samt ett 40-tal små färgbilder på yoga- och meditationsställningar. Utk aug 2004.

Ulrica Norberg – journalist som även arbetar med idrott, träning och hälsa. Hennes första bok, Poweryoga, kom ut på ICA bokförlag 2002. Boken gjorde direkt succé och har tryckts om ett flertal gånger.

Andreas Lundberg – frilansfotograf, har bl.a. arbetat på Aftonbladets featureavdelning och haft diverse utställningar och gästspel i många kända tidskrifter och magasin.

Kartonnage, 124 sidor, ICA Bokförlag. Fint skick.

78 kr

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på info@parthenon.se om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Buscaglia, Leo, "Älska varandra" HÄFTAD SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på info@parthenon.se om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Goswami, SS "Hatha-yoga - vägledning i fysisk fostran och koncentration" KARTONNAGE SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på info@parthenon.se om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Verne Jules "Tsarens kurir" SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på info@parthenon.se om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Nilson, Peter, "Rymdväktaren" HÄFTAD SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på info@parthenon.se om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

W E Johns, Wahlströms grön rygg, Biggles i öknen, 1:a upplaga! SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på info@parthenon.se om du vill att vi ska bevaka den åt dig,