Andersson, Gerhard, "Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi" INBUNDEN SLUTSÅLD

Ett specialframtaget självhjälpsprogram.
Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat.

Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symptomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.

Inbunden med skyddsomslag, 262 sidor, Viva förlag 2007. Nära nyskick. !

88 kr

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Lerner, Harriet G "Kvinnors nära relationer" KARTONNAGE SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Baez, Joan "Lyssna till min röst" SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Melbye, Iben, "Guds robot" SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Larmén, Marianne, "Kvinnors vägar ut ur stressen" INBUNDEN SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,

Gut, Emmy "Den sunda depressionen" SLUTSÅLD

Produkten är tyvärr slut i lager. Maila oss på [email protected] om du vill att vi ska bevaka den åt dig,