Wretman, Johan, "Öppna ditt fönster: Om livsattityder och hälsa"

Är det rädsla man använder som ett legitimt skäl för att t ex slippa tala inför grupper? Skapar fantasin onödiga rädslor inför svåra situationer? Fetma - är det ett sätt att kompensera sig om jag anser mig som ett offer för livets orättvisor?

Dessa frågor och hur känslor och tidiga svåra upplevelser påverkar vårt sätt att vara och agera i relationer med människor, i beslutssituationer och i föräldraskap, på arbetet mm behandlar Johan Wretman i denna bok.

Man kan lära sig att hantera sitt liv genom att se obehagliga fakta i ögonen. Vågar man också bearbeta dessa kan man uppnå bättre hälsa och bli friare i sitt sätt att möta livet och människorna.

Kroppen är en del av själen, där tillståndet ofta återspeglas i fysiska symtom. I boken redovisas flera psykoterapeutiska behandlingsmetoder som givit bestående bot i många fall av fysisk sjukdom.

Johan Wretman är psykoterapeut, verksam på Tallmogården och en flitigt anlitad föredragshållare i ämnet livsattityder och hälsa. Han är också författare till ett flertal mycket uppskattade böcker.

Inbunden, 253 sid., Hälsokostrådet 1986. Nyskick, signerad av författaren.