Chaline, Eric, "Taiji och Qigong för kropp och själ" INBUNDEN

Många av våra vanligaste åkommor kan avhjälpas med taiji-sömnsvårigheter, högt blodtryck, stress, depression och matsmältningsproblem.

"Taiji och quigong för kropp och själ" lär ut den klassiska 24-stegs formen.Till varje övning hör bilder med detaljerade bildtexter som visar rörelserna steg för steg. I boken kombineras taijiövningarna med quigong, den urgamla metoden för att öva upp inre energi.

Alla kan utöva taiji-gammal som ung, vältränad som otränad. Börja redan idag och må bättre till både kropp och själ!

Inbunden, 128 sid., Wahlströms 2000. Fint skick.