Brennan, Dr Donn "Lev bättre med ayurveda" HÄFTAD

Ayurveda, Indiens traditionella hälsosystem, har funnits i tusentals år och sägs ”lägga år till livet och liv till åren”.

Ayurveda betyder helt enkelt ”kunskap om livet” och är det äldsta holistiska hälsosystemet i världen.

En av Storbritanniens ledande terapeuter, Dr Donn Brennan, belyser Ayurvedas bakgrund och historia och förklarar hur vi kan ha nytta av dessa urgamla hälsoprinciper i vårt dagliga liv.

Boken ger råd om kost, träning, botemedel och livsstil för de tre doshorna – vata, pitta och kapha – och visar hur vi kan förbättra vårt välbefinnande fysiskt, känslomässigt, mentalt och själsligt.

Häftad, 128 sidor, Valentin förlag 2008. Fint skick, men namnteckning.