Angelöw, Bosse "Meditera för ett bättre liv - om transcendental meditation" KARTONNAGE

Transcendental meditation, TM, är troligen den mest spridda meditationsmetoden i västvärlden och i Sverige. I denna bok beskrivs hur TM fungerar och olika personers erfarenheter varvas med vetenskapliga rön om TM:s effekter. Under TM:s djupa vila sker en bearbetning av spänningar som har visat sig ge en mångfald förbättringar av människors livskvalitet. Regelbundet utövande av tekniken kan bland annat leda till allmänt förbättrat hälsotillstånd, förbättrad sömn, lägre grad av ångest, depressioner och neuroser, bättre självförtroende, ökat självförverkligande, ökad kreativitet, förbättrade sociala relationer, ökad arbetsglädje och förbättrade arbetsprestationer.

Kartonnage, 162 sidor, Natur och kultur 1994. Fint skick.