Åkesdotter, Cecilia "Heartfulness - Din väg till glädje i nuet" KARTONNAGE

Heartfulness – din väg till glädje i nuet Den nya vågen av mindfulness är självhjälpsboken som lyfter mindfulness till nästa nivå. Med sin annorlunda livshistoria, självupplevda kunskap och varma framtoning hjälper föreläsaren Cecilia Åkesdotter dig att hitta glädje i nuet genom att öppna porten till närvaron som finns inom dig. Med råd, konkreta verktyg och tips på praktiska övningar får du enkel och tydlig vägledning för att

hantera stress
balansera din kropp och dina känslor
skapa goda relationer
vara fokuserad och effektiv i arbetet
öka din medvetenhet och växa på ett personligt plan
Oavsett om du är nybörjare i mindfulness eller en erfaren utövare så kommer bokens budskap att förändra ditt liv, både på jobbet och privat. Genom att praktisera ett närvarande och accepterande förhållningssätt kommer lycka, frid och sann glädje att infinna sig. Se boken som en källa till daglig kraft och inspiration! (www.heartfulness.se)

Kartonnage, 255 sidor, Heartfulness Inspiration 2011. Fint skick, men en lite skada på bakre pärm.
ENDAST ETT EX!

68 kr